г. Ульяновск,
ул. Радищева, д. 143/1
Пн-Сб: 09:00 — 21:00
Вс: 09:00 — 20:00
Запись на приём Задать вопрос Заказать звонок
73-42-73

Как уменьшить тягу к сладкому?

Записаться

Ранее мы уже писали о негативных последствиях избыточного употребления сахара. Сегодня наш врач-косметолог @dr.kislova поделилась, как облегчить отказ от сладкого

⠀ ⠀

Существуют нутрицевтики, которые снижают тягу к сладкому:

⠀ ⠀

Цинк

Цинк необходим для «хранения» инсулина в клетках поджелудочной железы, а также он улучшает чувствительность клеток к инсулину.

Витамин группы В

Все витамины этой группы обеспечивают нормальное функционирование нервной системы, отвечают за энергетический обмен, помогают стабилизировать уровень сахара в крови.

Витамин С

Витамин С помогает защищать клетки от окислительного стресса, принимает участие в регуляции всех видов обмена, усвоение глюкозы, а также способствует выработке нейромедиатора серотонина.

Хром

Хром улучшает чувствительность тканей к инсулину, поэтому крайне важен для поддержания здорового обмена углеводов и стабилизации уровня глюкозы в крови.

L-глутамин

L-глутамин в организме превращается в ГАМК (главный тормозный нейромедиатор) и снижает нервное напряжение, которое может провоцировать переедание углеводов + обладает успокаивающим действием участвует в обмене углеводов и синтезе АТФ.

Магний

Необходим для нормальной работы инсулинового рецептора. При должном потреблении увеличивает чувствительность клеток к инсулину и тягу к сладкому + обладает успокаивающим действием.

Мио-инозитол

Производные мио-инозитола совместно с ионами магния и кальция осуществляют передачу от инсулинового рецептора внутрь клеток различных тканей, что приводит к повышению экспрессии транспортера глюкозы Glut-4 и проникновение глюкозы внутрь клеток.

5-htp

5-гидрокситриптофан-это незаменимая аминокислота, прекурсор серотонина - «гормона счастья»,который улучшает настроение и препятствует возникновению депрессии+5-HTP как производное триптофана способен аппетит и тягу к сладкому. ⠀ ⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Очень важно! Не занимайтесь самолечением! Обязательно перед приемом препаратов проконсультируйтесь с вашим доктором!

Хотите записаться на приём или бесплатную консультацию?